Un massage ayurvédique vous offre un véritable moment de détente et de bien-être, aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
Au-delà de la relaxation, ces massages favorisent le rééquilibrage des énergies vitales (Prana) et stimulent les capacités naturelles d’auto-guérison du corps.
Tous les massages sont réalisés avec de l’huile chaude, permettant de nourrir la peau en profondeur et d’en renforcer les bienfaits. Pour des effets optimaux, une pratique régulière est recommandée.
Les séances se déroulent sur un futon posé au sol (sauf pour le massage Kansu), ce qui me permet d’apporter plus de fluidité et de profondeur à mes gestes.
Pour les personnes qui ne peuvent pas s’installer au sol, une table de massage est disponible. Le massage y sera moins profond, mais les effets bénéfiques des mouvements et de l’huile chaude resteront pleinement présents. Afin de mieux vous accueillir, merci de me le préciser lors de la prise de rendez-vous.
Je propose trois types de massages issus de la tradition ayurvédique : Abhyanga, Kansu et Sattvique.
Une option de massage de 30 minutes est également disponible pour cibler une zone spécifique du corps. Retrouvez plus d’informations dans la section “Autres massages”
Le massage Abhyanga : une véritable source de bien-être
Le massage Abhyanga est un soin complet du corps qui offre de nombreux bienfaits :
- Réduit la fatigue physique et mentale, pour une sensation de légèreté et d’apaisement.
- Lubrifie les articulations, favorisant leur souplesse et leur confort.
- Effet anti-âge, il nourrit la peau et aide à prévenir l’apparition des rides.
- Rééquilibre le métabolisme et le système nerveux, apportant harmonie et sérénité.
- Nourrit et régénère la peau, tout en contribuant à la réduction de la masse graisseuse.
- Favorise un sommeil plus profond et réparateur, pour une meilleure récupération.
Durée et déroulé
Les séances durent entre 60 et 90 minutes, selon vos besoins et attentes.
Prévoyez environ 2 heures pour profiter pleinement du soin et découvrir le déroulement du massage.
Afin d’optimiser votre confort, merci d’apporter 4 grandes serviettes (de plage ou de bain, minimum 100×50 cm, dont une idéalement de 2m de long). Une option de location est disponible—voir mes honoraires pour plus de détails.
Pensez aussi à prendre des vêtements qui peuvent être tachés d’huile, une fois le massage fini.
Contre-indications
Ce massage convient à presque tout le monde, mais il est déconseillé :
- Aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Durant les premiers jours des règles.
- En cas de maladie contagieuse par voie orale (rhume, grippe…).
- En cas de maladie de peau contagieuse (un massage partiel peut être discuté).
Seules les minutes de massage sont facturées—voir mes honoraires pour plus d’informations.
Le massage Kansu : un soin profond pour vos pieds et mollets
Ce massage repose sur la combinaison du Ghee et du bol Kansu, un outil artisanal composé de cinq métaux précieux : argent, cuivre, étain, or et zinc. Grâce à ses propriétés uniques, il favorise l’équilibre énergétique et procure une détente profonde.
Les bienfaits du massage Kansu :
- Réduit la fatigue physique et mentale, apportant une sensation de légèreté.
- Nourrit et régénère la peau, pour une douceur et une vitalité accrues.
- Favorise un sommeil plus profond et réparateur, contribuant à un meilleur équilibre.
- Aide le mental et le corps à se reconnecter, pour un apaisement global.
Durée et déroulé
Le massage dure environ 30 minutes, ajustables selon vos besoins et attentes.
Prévoyez un total de 1 heure afin de profiter pleinement du soin et d’être dans un état de relaxation optimal.
Afin d’optimiser votre confort, merci d’apporter 1 grande serviette et une paire de chausettes pour après le massage avec vos pieds encore un peu huileux.
Ce massage se pratique naturellement sur une table, ce qui me permet d’effectuer des gestes précis et profonds pour un bien-être maximal.
Seules les minutes de massage sont facturées—voir mes honoraires pour plus d’informations.
Le massage Sattvique : une expérience réconfortante et profonde
Le massage Sattvique est conçu pour vous offrir un moment de réconfort, de détente et de reconnexion avec votre corps grâce à des mouvements lents et profonds.
Ses bienfaits incluent :
- Atténue le stress, même en cas de surmenage ou de burn-out.
- Diminue la fatigue émotionnelle, aidant à retrouver équilibre et apaisement.
- Réduit l’agitation mentale et les angoisses, procurant une sensation de calme intérieur.
- Renforce l’estime de soi et l’acceptation du corps, que ce soit lié à un traumatisme ou non.
- Aide à harmoniser les personnes hypersensibles et/ou hyperémotives, facilitant un meilleur équilibre intérieur.
Ce massage peut suivre le même déroulé que l’Abhyanga, ou être réalisé sur vêtements, sans utilisation d’huile, selon vos préférences.
Durée et déroulé
Le massage dure environ 60 minutes, ajustées selon vos besoins et attentes.
Prévoyez un total de 2 heures pour profiter pleinement de la séance et découvrir son déroulement en toute sérénité.
Seules les minutes de massage sont facturées—voir mes honoraires pour plus de détails.
Autres massages : une relaxation ciblée
Si vous souhaitez un soin plus localisé, un massage partiel est possible, ciblant des zones spécifiques telles que le dos, les jambes et les pieds (sans bol Kansu).
Durée et déroulé
La durée du massage est d’environ 30 minutes, ajustables selon vos besoins.
Prévoyez un total de 1 heure afin de profiter pleinement de la détente et de vous relaxer en toute sérénité.
Seules les minutes de massage sont facturées—voir mes honoraires pour plus de détails.
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