Chaque séance de massage est une parenthèse de détente et de reconnexion avec soi.

• Le massage Abhyanga dure entre 60 et 90 minutes, selon vos besoins et les ressentis exprimés par votre corps durant la séance.
• Le massage Sattvique dure généralement 60 minutes.

Prévoyez un total de 2 heures pour vivre pleinement cette expérience et, si vous avez des contraintes de temps, n’hésitez pas à m’en faire part pour que votre confort soit préservé.

Le massage se déroule en 3 étapes :

1. L’accueil : un moment d’échange et de préparation

Selon la philosophie de l’Ayurvéda, l’accueil est centré sur vous en tant que personne.

Nous débutons par un échange afin que je puisse prendre connaissance de vos attentes, votre état d’énergie du moment, votre état d’esprit, d’éventuelles douleurs présentes et répondre à vos questions.
Nous validons ensemble le déroulé du massage afin qu’il soit parfaitement adapté à vos besoins.

2. Le déroulé du massage : une approche personnalisée

Le massage est adapté à vos besoins et à mon ressenti en tant que masseur. Il est essentiel que vous vous sentiez libre de mentionner toute sensation inconfortable dès qu’elle apparaît, afin qu’elle ne devienne ni une gêne ni une frustration.
C’est un cadeau que vous vous offrez, autant qu’il soit pleinement agréable.

Le massage Abhyanga ou Sattvique se pratique à l’huile chaude, des pieds à la tête.
Vous êtes libre de conserver vos sous-vêtements ou d’être entièrement nu(e), sachant que des serviettes vous garderont au chaud tout en préservant votre intimité.
Le respect de vos limites est fondamental, tant pour votre bien-être que pour garantir que cette expérience soit une vraie source de bien-être.

Nous abordons toujours cette question lors de l’accueil, car chaque séance est unique, et votre ressenti peut évoluer d’un jour à l’autre.

3. Le retour à la réalité : un temps d’intégration

Chaque massage procure des effets différents. Prendre quelques instants pour revenir à la réalité est souvent bénéfique.
Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger en fin de séance sur vos ressentis. Et un retour le lendemain ou quelques jours plus tard est toujours bienvenu.

Ce que vous pouvez apporter pour votre confort :

• 4 grandes serviettes (minimum 100×50 cm, dont une de min 1,5m de long).
  Une option de location est disponible (offerte pour les pèlerins).
  
• Des sous-vêtements pouvant être tachés par l’huile.
  Il est aussi possible d’acheter des sous-vêtements jetables (voir ici).
  Pour les femmes souhaitant garder un dessus de sous-vêtements, une brassière sans armature ouvrable dans le dos est idéale.
  
• Des vêtements adaptés après le massage, car malgré un essuyage, la peau reste légèrement huilée.
  Il est bénéfique de laisser l’huile pénétrer la peau après la séance.

Si vous choisissez le massage Sattvique sans huile :

• Des vêtements confortables qui peuvent être froissés ou des vêtements de rechange.
  
• 4 grandes serviettes ou une grande couverture pour vous garder au chaud pendant toute la séance.