L’Ayurveda, qui signifie « science de la vie », est une sagesse millénaire née en Inde, il y a plus de 5000 ans. Elle nous invite à nous reconnecter à notre nature profonde, en considérant l’être humain dans sa globalité — corps, esprit et âme. C’est ce qui permet à l’Ayurveda d’être toujorus dans le présent.
Ce n’est pas une médecine des symptômes, mais une approche holistique qui va à la source : elle cherche à comprendre l’origine du mal-être, les déséquilibres subtils qui peuvent, avec le temps, se transformer en fatigue, maladies, troubles digestifs, stress , …
Dans la vie quotidienne, l’Ayurveda s’exprime simplement. Adapter son alimentation selon sa constitution et la saison, se lever au bon moment, respirer, massage du corps avec de l’huile, intégrer les plantes dans sa routine. Chaque petit geste devient un acte de soin. Petit à petit, on retrouve de l’énergie, une clarté d’esprit, une meilleure digestion… et un sentiment d’harmonie.
Chez Fenix Ayurveda, je vous accompagne avec bienveillance pour intégrer ces pratiques à votre rythme. Les soins sont personnalisés, les conseils ajustés à qui vous êtes et selon vos objectifs, car chacun mérite un accompagnement respectueux et profond.
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